Aller au contenu
Caroline Da Costa

Diététique & Nutrition à Quincy-Voisins

  • Diététique & Nutrition 77
  • Faites vous plaisir
  • Qui suis-je ?
  • Déroulement d’une séance
  • Contactez-moi

Une graine pleine de ressources

La graine de courge dans tous ses états

Les graines de courges sont riches en protéines  végétales ( 20%), en antioxydant, en vitamines, en minéraux ( magnésium, calcium, fer).

Leurs teneurs en fibres alimentaires sont de 18g pour100g de produit, ce qui favorise un bon transit et aide à faire baisser le cholestérol.

On peut le consommer grillées ou nature et les parsemer sur les plats et malgré le valeur calorique élevée(450 kcal /100g); il n est pas question de s'en priver car leurs vertus santé sont primordiales.

 

 

...Lire la suite...
Retour
Copyright © 2025 Caroline DA COSTA
Diététique & Nutrition - Quincy-Voisins
Mentions Légales
Conception & Développement
SpeedCom'
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok